Допомогти собі, щоб дбати про інших: чому важлива психологічна допомога для священнослужителів

Хаб ментального здоров’я «ДіяТи» розпочинає новий проєкт «Психоемоційна та духовна допомога священникам в Україні». Він покликаний допомогти людям, які самі стали підтримкою для десятків чи сотень інших, через проведення індивідуальних сесій психологічної, психіатричної та духовної підтримки. Детальніше про проєкт розповіла психологиня, співзасновниця Хабу Марія Тракало.

― Як виникла ідея такого проєкту?

― Цей проєкт народився зі спостережень, які ми отримали за три з половиною роки нашої діяльності. Хаб ментального здоров’я «ДіяТи» розпочав роботу 1 червня 2022-го року і з цього часу ми проводили дуже багато лекцій, едукаційних курсів, навчальних програм, зустрічей для різних категорій, у тому числі для священників і пасторів різних конфесій. І за цей час ми бачили, що ці категорії потребують допомоги. Вони зазвичай є тими, хто турбується про інших, але їхні потреби, персональний стан часто залишається поза увагою. Тому ми вирішили запропонувати програму, яка б охоплювала турботу про тих, хто працює для інших.

― Чому цільова аудиторія ― саме священнослужителі?

― Тому що діє такий принцип: один зцілений священник ― це ціла зцілена парафія. Якщо священникові погано, він не зможе турбуватися про інших. Дуже часто їм буває соромно звертатися по допомогу і навіть визнавати, що вони потребують допомоги, що з чимось не справляються. Тому часто священники є дуже виснаженими, вигорілими людьми, які впродовж тривалого часу потребували допомоги, але через брак ресурсів чи часу більше турбувалися про когось, ніж про себе. Тому ми вирішили, що працювати зі священниками ― це працювати зі стейкхолдерами.

― З якими запитами до вас можна звернутися?

― Завдяки тому, що наша команда складається з фахівців різних напрямів і методів психотерапії, у ній також є лікарі-психіатри та духівники, то звернутися до нас можна з максимально широким спектром запитів. Найчастіше люди приходять зі станами емоційного виснаження, з депресією, зі спектром тривожних розладів, з порушенням сну, харчування, головними болями, тобто такими станами, які характерні для осіб з тривалим стресом. Також душпастирі звертаються зі запитами про те, що хтось з родини служить у війську, є труднощі з вихованням дітей чи в стосунках з дружиною, чоловіком.

― Що отримує людина в межах цього проєкту?

― У межах цього проєкту священнослужитель може отримати 15 індивідуальних сесій з психологом чи психотерапевтом. Учасники здійснюють символічний особистий внесок у розмірі 300 гривень за кожну сесію, решту покриває фінансування проєкту. За потреби можемо організувати консультацію лікаря-психіатра та зустріч з духівником. Учасникам забезпечений конфіденційний простір для роботи зі стресом та емоційним вигоранням, вони отримають інструменти для розвитку емоційної стійкості та підтримки емоційного благополуччя. Проєкт доступний не лише для духовенства УГКЦ, але й для представників різних конфесій.

― Чому це на часі саме зараз?

― За час повномасштабного вторгнення наша країна дуже виснажена. Багато симптомів вказують на те, що ми перебуваємо в хронічному стресі. Саме тому турбота про психічне здоров’я є такою актуальною. Важливо зазначити, що сфера психічного здоров’я в Україні потребує формування культури серед населення. Дбати про психічне здоров’я ― це нормально. Часто в нас побутує стигма, тобто таке упередження, до сфери психічного здоров’я. Це є наслідком того, що в Радянському Союзі психіатрія була каральною. У цей час у психіатричних лікарнях замучили близько двох мільйонів людей. Тому українці часто бояться звертатися по психологічну допомогу. Авторитет священника, який вміє побачити, де є сфера духовності, і підтримувати людину, а де є необхідність залучити фахівців психічного здоров’я, зростає. Це добра нагода супроводжувати людей якісно, зокрема зараз ― у час війни.

― Яким ви бачите результат проєкту? Яка його мета?

― Головною метою цього проєкту є сприяння підтримці психічного благополуччя і стійкості представників духовенства, а також плекання культури нормалізації звернення по психологічну допомогу тих людей, які цього потребують.

― У якому форматі можете прийняти учасників?

― Проєкт передбачає участь як онлайн, так і наживо. Ми готові прийняти священнослужителів з усієї України, які реально перебувають у межах країни.

― У чому унікальність цього проєкту?

― У поєднанні психологічної, психіатричної та духовної турботи про стан духовенства. Це перший системний проєкт індивідуальної психотерапії для священнослужителів в УГКЦ. Сподіваємося, що нам вдасться продовжувати цю ініціативу і надалі, бо вже зараз маємо десятки оголошених учасників. Це свідчить про те, що актуальність проєкту дуже висока.

Для участі у проєкті можете зареєструватися за посиланням: https://forms.gle/Lkmda4pcmQpyN2uy8

Публікація вийшла в межах партнерської інформаційної підтримки проєкту “Психоемоційна та духовна допомога священникам в Україні”.